Entrevista com Bárbara Zampol, autora do livro “O Despertar da Voz – Um Protocolo Diário para Fortalecimento da Confiança Através da Neuroplasticidade”

Artista, neurocientista comportamental e mentora de comunicação, Bárbara Zampol é autora do livro “O Despertar da Voz – Um Protocolo Diário para Fortalecimento da Confiança Através da Neuroplasticidade” e fundadora do Programa Você Protagonista. Graduada em Artes Cênicas pela Unesp e pós-graduada em Neurociências e Comportamento pela PUC-RS, Bárbara combina conhecimento técnico e emocional, capacitando pessoas a superarem desafios e descobrirem o poder de sua comunicação.

ENTREVISTA:

Conexão Literatura: Poderia contar para os nossos leitores como foi o seu início no meio literário?

Bárbara Zampol: Minha trajetória nas artes cênicas me proporcionou a oportunidade de explorar diversas linguagens, incluindo a música e a literatura. Durante algumas montagens teatrais nas quais atuei, pude compor canções, poesias e textos que foram apresentados, não apenas por mim, mas também pelos coletivos de teatro em que participei. Além disso, tive a honra de adaptar e dirigir obras clássicas, como ‘Hamlet’, de William Shakespeare, e ‘Um senhor muito velho com umas asas enormes’, de Gabriel García Márquez. No entanto, de forma mais específica, “O Despertar da Voz – Um Protocolo Diário para Fortalecimento da Confiança Através da Neuroplasticidade” é o meu primeiro livro. Assim, posso afirmar que este momento marca o meu início no meio literário.

Conexão Literatura: Você é autora do livro “O Despertar da Voz – Um Protocolo Diário para Fortalecimento da Confiança Através da Neuroplasticidade”, poderia comentar? 

Bárbara Zampol: O livro “O Despertar da Voz – Um Protocolo Diário para Fortalecimento da Confiança Através da Neuroplasticidade” surgiu a partir da minha pesquisa na pós-graduação em Neurociências e Comportamento pela PUC-RS, em 2023/2024. Inicialmente, eu não tinha a intenção de lançar um livro; meu foco era investigar quais práticas e técnicas poderiam ser realizadas diariamente para fortalecer a confiança e a resiliência emocional ao falar em público, considerando os princípios da neuroplasticidade. Meu objetivo era encontrar respostas que pudessem ser úteis aos meus alunos e mentorados do Programa Você Protagonista, que desenvolvi nos últimos cinco anos para capacitar pessoas a se apresentarem com maior desenvoltura, confiança e autenticidade. A ideia de transformar essa pesquisa em um livro surgiu após a conclusão do meu trabalho de curso, quando apresentei meus resultados. As considerações do meu orientador, da banca avaliadora e dos alunos que participaram do projeto, relatando os benefícios obtidos a partir da prática, me inspiraram a escrever e publicar o livro. Assim, busquei compartilhar esse conhecimento para que mais pessoas possam se beneficiar das práticas do protocolo diário ‘O Despertar da Voz’.

Conexão Literatura: Como é o seu processo de criação? Quais são as suas inspirações?

Bárbara Zampol: O processo de criação do livro foi guiado por três desejos fundamentais. O primeiro foi apresentar o tema de maneira aprofundada, integrando toda a fundamentação teórica e neurocientífica que desenvolvi durante minha pesquisa na pós-graduação em Neurociências e Comportamento. O segundo desejo foi fornecer um passo a passo claro do protocolo diário ‘O Despertar da Voz’, permitindo que o leitor não apenas aprenda, mas também pratique as oito técnicas que o compõem e, assim, colha os benefícios dessa prática. Por fim, o terceiro desejo foi tornar a leitura leve e dinâmica, quase como um diálogo com o leitor, por meio da partilha de histórias pessoais e relatos de alunos e praticantes do protocolo, intercalados com momentos de pausa e reflexão. Para isso, me inspirei em autores que conseguem unir teoria e prática com maestria, utilizando o storytelling de forma eficaz. Entre eles, destaco Daniel Goleman, autor de ‘Inteligência Emocional’, e Mark Williams e Danny Penman, conhecidos por suas obras sobre Atenção Plena. Esses autores serviram como referência para a construção do meu livro, inspirando-me a transmitir conceitos complexos de maneira acessível e envolvente.

Conexão Literatura: Poderia destacar um trecho do seu livro especialmente para os nossos leitores?   

Bárbara Zampol: Claro! Compartilharei um trecho do prólogo: 

Antes de tudo, inspire e expire profundamente, sentindo o milagre da vida que se renova dentro e fora de você, a cada respiração. Então, repouse sua mão sobre o peito e conecte-se ao pulsar da vida, na frequência do seu coração. E com as pontas dos dedos, massageie suavemente seu pescoço, rosto e lábios — o portal da voz — enquanto responde para si mesmo à seguinte reflexão: Como está a sua voz hoje? Talvez você sinta a sua voz adormecida. Aquela sensação de que suas palavras estão presas, esperando para serem libertas, mas o medo e a insegurança as mantêm reféns. Saiba que você não está sozinho. Muitas pessoas passam por isso. Preocupadas em corresponder às expectativas alheias e temerosas de receber críticas, muitas hesitam, duvidam de si mesmas, calam suas opiniões, suprimem suas emoções e, consequentemente, aprisionam e adormecem a própria voz. Eu quero contar a você que “Sim, é possível despertar essa voz. Libertá-la, encorajá-la e usá-la para viver uma vida mais autêntica e significativa”. 

Conexão Literatura: Como o leitor interessado deve proceder para adquirir o seu livro e saber um pouco mais sobre você e o seu trabalho literário? 

Bárbara Zampol: O livro está disponível na plataforma Hotmart, e convido o leitor interessado a adquiri-lo através do seguinte link; https://barbara-zampol.kpages.online/o-despertar-da-voz-aa3e4399-3174-46bd-b0db-a297d744efec Além disso, convido os leitores a conhecerem mais sobre mim e meu trabalho através do Instagram @barbarazampol e do meu site  www.voceprotagonista.art.br

Conexão Literatura: Como você analisa a questão da leitura no Brasil?

Bárbara Zampol: A leitura desempenha um papel fundamental na formação cultural e no desenvolvimento pessoal, mas existem desafios significativos, como o acesso à literatura e a promoção da leitura entre diferentes públicos. Acredito que iniciativas que incentivam a leitura, como clubes de livros, feiras literárias e programas de incentivo nas escolas, são essenciais para promover uma cultura leitora mais robusta. Estou animada para aprender mais sobre esse tema e contribuir de alguma forma com o meu trabalho.

Conexão Literatura: Existem novos projetos em pauta? 

Bárbara Zampol: Sim, estou atualmente trabalhando em novos projetos para expandir o conhecimento oferecido no livro ‘O Despertar da Voz’. Estou em produção de novas abordagens que incluirão workshops e palestras, permitindo que o conteúdo seja acessado de maneiras diversificadas, atendendo a diferentes públicos. Além disso, estou desenvolvendo a versão em áudio do livro, o audiolivro, e também uma versão digital. Essas iniciativas visam tornar a aquisição do livro ainda mais acessível e prática para todos.

Conexão Literatura: Você é fundadora do Programa Você Protagonista, poderia nos contar sobre este trabalho? 

Bárbara Zampol: O Programa Você Protagonista desenvolve os Três Pilares da Comunicação: Conhecimento, Habilidade e Confiança, através de capacitações e mentoria. Cada etapa é desenhada para que o participante, de forma individual e no seu próprio ritmo, aprofunde seu conhecimento, aperfeiçoe suas habilidades e fortaleça sua autoconfiança, de forma genuína e duradoura. 

Perguntas rápidas:

Um livro:) Hamlet, de William Shakespeare

Um ator ou atriz: Fernanda Montenegro

Um filme: Brilho eterno de uma mente sem lembranças

Um hobby: viajar em família e passear com nossos cães, Simbad e Vitoria (Tica)

Um dia especial: o dia do nascimento do meu filho, Vitorio

Conexão Literatura: Deseja encerrar com mais algum comentário? 

Bárbara Zampol: Gostaria de me colocar a disposição para ajudar àqueles que se sentem inseguros com sua comunicação, e compartilhar uma emocionante passagem do livro “O Menino, a Toupeira, a Raposa e o Cavalo”, de Charlie Mackezy, em que o menino, enquanto cavalga entusiasmado, se desequilibra e escorrega para dentro de um rio. Neste momento, o cavalo vai ajudá-lo e diz: “Todo mundo sente medo, mas juntos somos corajosos”. Após se recuperar, o menino pergunta ao cavalo: “Qual é a coisa mais corajosa que você já disse?” “Socorro” — responde o cavalo. Intrigado, indaga o menino: “Quando você se sentiu mais forte?” “Quando tive coragem de mostrar minhas fraquezas. Pedir ajuda não é a mesma coisa que desistir — afirma o cavalo — é se recusar a desistir”.